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2018.12.05 IZUMI'sブログ チョコレートは何がお好き?... ようこそ!   当社のセミナーでよく登場する「チョコレート」 五感に意識を向けるマインドフルネスワークとして、チョコレートを数回に分けて食べてみる、というものです。   私はこのワークで、ミルクチョコレートが食べられなくなりました。   どういうことかというと、 チョコレートを使ったワーク...
2018.12.03 IZUMI'sブログ 平野流勉強のしかた ようこそ!   私は来年とある試験を受けます。 その試験は、さまざまなお題に対しての理解度や自分の見解を述べるというようなものや 学名を書く問題など、ほとんどが記述式の試験なのです。 学名なんかはもう覚えるしかないのでひたすら書いてみるわけですが なんのなんの、元々筆圧が強い私はすぐ腕が疲れます(笑) &nb...
2018.11.29 IZUMI'sブログ マインドフル森林セラピーin日之影町③... ようこそ! これまで2回にわたってお送りしてまいりました日之影町ツアーのご報告ですが、 今回が最後となります! 2日目のお話です まずは朝のマインドフルネス「歩く瞑想」 写真の奥には川が流れています。 ピリッと冷えた朝、川の音を聞きながら歩いて筋肉、関節の動きや体の重心の変化に意識を向けます。 およそ10分程度でしたが...
2018.11.28 IZUMI'sブログ マインドフル森林セラピーin日之影町②... ようこそ! 今日は、日之影町で食べた激ウマな食事の数々をご紹介しますヾ(*´∀`*)ノ こちらは、1日目のお昼の食事です 「マインドフルセラピー弁当」と題しまして、オリジナルで作っていただきました!!   実はこのお弁当、夏にツアーの下見兼打ち合わせの時に試食をしまして。その時に色々出た意見を元に地元の女性加工グル...
2018.11.26 IZUMI'sブログ マインドフル森林セラピーin日之影町①... ようこそ! 11月17日~18日にかけて、宮崎県日之影町の委託を受けて「マインドフル森林セラピー」を開催しました 福岡県をはじめ佐賀県や熊本県、一番遠くて東京から(!!)ご参加いただきました! 今回はこのご報告をシリーズに分けてお届けしたいと思います   天気予報ではこの日は雨の予報だったのですが、なんと前日に予報...
2018.11.12 IZUMI'sブログ 世界一受けたい授業! ようこそ!   みました???   11月10日(土)19:56~「世界一受けたい授業」 保健体育:無理なくやせる!脳科学ダイエット(久賀谷 亮先生)😃 久賀谷先生イケメンでしたね~!←そこ!?笑   「食べることは生きていくうえで必要なことだから、食べることを忘れないよ...
2018.11.09 IZUMI'sブログ 明日はいよいよ・・・!... ようこそ! 今日は番宣です!! 来る、11月10日19:00~「世界一受けたい授業」2時間スペシャル内 【運動せずに痩せられる脳科学ダイエット】という授業で、久賀谷亮(くがや・あきら)先生が出演されます✨✨   久賀谷先生といえば・・・ 大ヒット本「最高の休息法」の著者で、当社のマイン...
2018.11.07 IZUMI'sブログ お気に入りに追加する ようこそ! 今日はとっても素敵な場所で仕事をしました😊  入った瞬間に木の香りがしていきなり癒される~❤ 今日はお天気も良く、大きな窓からは青い空と光が差し込んできます。 こういう所でお仕事できるっていいですね~!   といいますのも本日はダイエットプログラム3回目の講座日。 スケ...
2018.11.06 IZUMI'sブログ 職人技② ようこそ! 先日ブログで、とある撮影をしたことを書きましたね。 このとき撮影した映像の編集が徐々にできあがってきて、先週みなさまよりちょっとお先に見せてもらいました😊       なんとまぁ良き😻✨   かなり!かーなーり、いい感じに...
2018.11.05 IZUMI'sブログ 空のクラゲ。 ようこそ! いいお天気が続いてますね~☀ 今月17日~18日に開催予定の「マインドフル森林セラピーin日之影町」で歩く見立渓谷の紅葉も今いい感じになってきているとのこと✨今週末は日之影町で紅葉まつりがあるそうなので、どちらも美しい紅葉が堪能できることと思います❤ 実はまだ残席が2!ありま...
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