イベント情報 EVENT

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2020.03.19 食べる瞑想会in福岡
マインドフルネス×食べる マインドフルネスは「今ここ」に意識を集中することで心や体に様々な効果をもたらす脳の休息法です。 日常のあらゆる場面で簡単に取り入れることができ、現代の高ストレス社会において、ストレス低減や感情のコントロール、また集中力向上などの目的で近年日本でも企業研修などに取り入れられる機会が増えています。 ...
2020.03.19 マインドフルネス陰ヨガ 4月~毎月2回開催!
自分の内側を観察し、気づきを深める1時間。 ”マインドフルネスと陰ヨガ” 陰ヨガとは、筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながらじっくりと身体の奥深くをほぐしていくヨガのことをいいます。 ゆったりした動きと、3分から5分ポーズをキープすることで関節の可動域を広げたり、内臓や経絡に働きかけ心も体も柔軟にしてくれます...
2020.03.19 【オンライン】やせる呼吸~自律神経ダイエット~
脳の働きを知れば食べ物の見え方も食べ方も変わる Dr.Akiko's脳科学ダイエットって? マインドフルネス×食べる 最近日本でもマインドフルネスという言葉をよく耳にするようになりました。 マインドフルネスは「今ここ」に意識を集中することで心や体に様々な効果をもたらす脳の休息法として知られていますが、これを食...
2020.01.07 マインドフル健康指導士認定講座 申し込み受付中です!
【マインドフル健康指導士認定講座】 お申し込み絶賛受付中です! 各種セミナーを開催していると、参加者の皆様から「マインドフルネスや正しい健康法を自分の現場でも伝えたい」との声がよく聞かれます。 単回セミナーに参加し知識を養うことももちろん大切ですが、早く人に伝えられるようになりたい!という方のために、 この度「マインドフル...
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