イベント情報 EVENT

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2017.11.28 12月12日開催 ドクターAKIKO’s頭の休息教室vol.8
誰でも参加できるマインドフルネス体験!毎月好評開催中です♪今回は1年の総まとめ! 「マインドフルネスの基本理論と実践」です(^^)マインドフルネスの理論をもう一度振り返って、今までやってきたワークのおさらいをします。 1時間たっぷりマインドフルネスタイムを過ごしましょう日時:12月12日(火)18:30~1...
2017.11.18 12月21日開催 人生を楽しむための心と体の整え方#3
マインドフルネスは、仕事力を上げ、人間関係を改善し、様々な疾患の予防改善にも役立つ、今日注目が集まっている方法です。 ハーバード大学をはじめ、数々の研究でその驚くべき効果が報告されています。 さらに今回のセミナーシリーズの中では、マインドフルネスだけでなく脳の活性化に役立つ栄養と睡眠などの最新健康知識もお伝えします! 全8回のシ...
2017.10.27 11月24日開催 ドクターAKIKO’s頭の休息教室vol.7
誰でも参加できるマインドフルネス体験!毎月好評開催中です♪ 今回のテーマは「からだ」です(^^)ふだん何気なく動かしている身体の感覚に意識を向けてみると、些細な変化に気付くようになります。 心だけでなく身体も労わってあげましょう。 久しぶりに栄養の話もあります♪日時:11月24日(金)18:30~19:30 場...
2017.09.05 マインドフルダイエット 全6回Webセミナー+コーチング【募集終了】
医師監修のダイエットプログラム 「マインドフル・ダイエット」2期生 もうすぐ開講です!このプログラムに参加すると3ヶ月後あなたは・・・ ・自分を好きになっている ・アンチエイジングの最新知識が身についている ・食事、運動、生活リズムが健康的に変化しているこのプログラムのポイントは、  ・正しい最新の医学...
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