開催予定のイベントのご案内企業様のための
研修も受付中!
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- 【東京開催】マインドフル・ヘルスアカデミー ダイエットプログラム
- 5月17
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- 4月20
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ABOUT株式会社マインドフルヘルスについて
自分の足で歩き、自分の手で好きなものを食べる。そんな当たり前のこと人生の最期までやり遂げたいと思いませんか？食事、運動、睡眠、心を整える方法、この4つを正しく習慣化することで自分らしい生涯を送ることが可能になります。病院ではできない、健康生活の「習慣化」をサポートいたします。
- 食 事
- 分子栄養学に基づいた食事の知識を提供し、食事のルールを設定します。
- 運 動
- 続けられて、楽しめる方法を探し、体に害のない運動を提案します。
- 睡 眠
- 適切な睡眠のとり方、良好な睡眠を得るためのアドバイスを行います。
- 心 を 整 え る
- マインドフルネスとコーチングを用いた健康プログラムの提供をします。
BUSINESS株式会社マインドフルヘルスの事業内容
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- マインドフルネス企業研修
- マインドフルネスとは、世界の成功企業が導入し、実践している、瞑想などを通じた脳の休息法の総称です。
医学的な知見と脳科学でのエビデンスを基に、呼吸法、瞑想法、栄養学を取り入れ、企業のストレス対策を行い、仕事のパフォーマンスを向上させます。 -
代表的な導入企業の例
その他有名企業様が
多数導入しております。 - さらに詳しく見る
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- マインドフル・ヘルスアカデミー
- コーチング、栄養解析、ウェアラブル、チャットを使った支援をします。「わかっているんだけど…」「知ってはいるものの…」「やりたいんだけど…」と「できない・やれない」でいることを「できる・やれる」に変え、目標に向かって行動を起こすことを支援します。
- さらに詳しく見る
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