2019.11.18 IZUMI'sブログ 私のインフルエンザ対策... こんにちは！ すっかり寒くなりましたね。 寒さに対しての閾値が低い私にとっては、もう耐えられないほどの寒さになってきました。 そしてこの時期から流行り出すのが、そう！インフルエンザ。 かかりたくないですねー！あーイヤだ！ほんとヤダ！ そのために予防接種をしたり、手洗いをしっかりやったり加湿器をつけたりと、みなさんも色々な対策をされ...

2019.05.16 IZUMI'sブログ youtubeはじめました！ こんにちは！ 令和初ブログですヾ(*´∀｀*)ﾉ 実は我が社・・・   タイトルにもある通り、youtubeはじめました！！！！！！   遅ればせながら(=ﾟωﾟ)ﾉ   マインドフルネスや、健康習慣を手に入れるコツ、おすすめ習慣など、私たちが伝えたいけど文字にするのタイヘーン！というようなことを、動画で...

2019.04.03 IZUMI'sブログ 新年度スタート！ こんにちは！ 新元号が発表され、平成も残すところあと27日となりました。   皆様にとっての「平成」は、どんな時代でしたか？   もうすぐ迎える「令和」をどんな時代にしたいですか？     私は昭和生まれですが、昭和から平成、平成から令和と、３つの時代を経験できることを嬉しく思いますヾ(o´∀｀...

2018.12.27 IZUMI'sブログ 車の運転に自信ありますか？... ようこそ！ ここ数日、福岡県内では 「車が病院に突っ込んだ」 「空港でタクシー暴走」 みたいな、車の事故のニュースを多く聞く気がします。     アクセルとブレーキを踏み間違えた     いや、ないやろ     と、かつては私も思っていましたが、実際   今踏んで...

2018.12.26 IZUMI'sブログ 冬にオススメの香り ようこそ！ 今日は、寒くなって体が凝り固まりがちなこの時期にオススメのアロマをご紹介します(^^)/   日本人にはズバリ、柚子   柑橘系の香りが好きって人かなり多いです。馴染みのある香りの一つでもありますね。 日本では冬至に柚子湯に入る（今年は22日でしたね）という風習があります。   柚子には体を温...

2018.12.25 IZUMI'sブログ 忘年会シーズン ようこそ！ みなさんはもう忘年会やりましたか？ 私の知り合いは、ご主人が毎日忘年会とのことで大変だと言っていました(;・∀・)マ、マイニチ・・・ 付き合いも大変ですね   お酒を飲むときは同じ分だけお水も飲むようにしましょうね！   そんな我が社の忘年会は、先週末に行われました(^^) 当社は創業３年目に入ったわ...

2018.12.05 IZUMI'sブログ チョコレートは何がお好き？... ようこそ！   当社のセミナーでよく登場する「チョコレート」 五感に意識を向けるマインドフルネスワークとして、チョコレートを数回に分けて食べてみる、というものです。   私はこのワークで、ミルクチョコレートが食べられなくなりました。   どういうことかというと、 チョコレートを使ったワークで食べていたのが...

2018.12.03 IZUMI'sブログ 平野流勉強のしかた ようこそ！   私は来年とある試験を受けます。 その試験は、さまざまなお題に対しての理解度や自分の見解を述べるというようなものや 学名を書く問題など、ほとんどが記述式の試験なのです。 学名なんかはもう覚えるしかないのでひたすら書いてみるわけですが なんのなんの、元々筆圧が強い私はすぐ腕が疲れます(笑)   弱！ ...

2018.11.29 IZUMI'sブログ マインドフル森林セラピーin日之影町③... ようこそ！ これまで２回にわたってお送りしてまいりました日之影町ツアーのご報告ですが、 今回が最後となります！ ２日目のお話です まずは朝のマインドフルネス「歩く瞑想」 写真の奥には川が流れています。 ピリッと冷えた朝、川の音を聞きながら歩いて筋肉、関節の動きや体の重心の変化に意識を向けます。 およそ10分程度でしたが、朝からシャキ...

2018.11.28 IZUMI'sブログ マインドフル森林セラピーin日之影町②... ようこそ！ 今日は、日之影町で食べた激ウマな食事の数々をご紹介しますヾ(*´∀｀*)ﾉ こちらは、１日目のお昼の食事です 「マインドフルセラピー弁当」と題しまして、オリジナルで作っていただきました！！   実はこのお弁当、夏にツアーの下見兼打ち合わせの時に試食をしまして。その時に色々出た意見を元に地元の女性加工グループのみな...