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2018.11.29 IZUMI'sブログ マインドフル森林セラピーin日之影町③

ようこそ!

これまで2回にわたってお送りしてまいりました日之影町ツアーのご報告ですが、
今回が最後となります!

2日目のお話です

まずは朝のマインドフルネス「歩く瞑想」

写真の奥には川が流れています。

ピリッと冷えた朝、川の音を聞きながら歩いて筋肉、関節の動きや体の重心の変化に意識を向けます。

およそ10分程度でしたが、朝からシャキッと!した気持ちになります(^^♪

しっかり目が覚めたあとは、朝ヨガ

ヨガインストラクター永吉まゆさんによるマインドフルヨガです

ヨガといえば何かのポーズをとらないといけない、体が固い私には無理!と思う方もいるかもしれませんが(かくいう私はそう思っていました)、ヨガとは「ポーズをとること」よりも「呼吸」の方が大事なんです。

マインドフルネスとも通じるものがあり、まゆ先生は呼吸や身体の感覚に意識を向けやすいようにレクチャーしてくださいました
体が固い私も大丈夫だった!笑

その後栄養についてのミニレクチャーをして、朝ごはんを食べた後は自律神経バランスのアフター測定!
ビフォー測定は初日に行っていたのですが、ほとんどの皆さんのバランスが整っているという結果に

お疲れモードだった体も、この2日間で体も心もリラックスできたのですね(*´▽`*)

そして

日之影町の大村あかねさんレクチャーによる、ニホンミツバチの蜜蝋とオーガニックのホホバオイルを使ったクリーム作り!
ただ作るだけではなく、セイヨウミツバチとニホンミツバチの違いや作られるハチミツの違い、テイスティングまで
ニホンミツバチはたくさんの花から蜜を集め、1年に1回しかハチミツが採れないのだそうです。

そんなニホンミツバチの蜜蝋は、色んな花粉の香りがしました

私は皆さんが自律神経バランス測定をしている間に一緒に準備をしていたのですが、その段階から大村さんのミツバチに対する想いをいろいろ聞かせてもらっていて(講座でももちろんお話してくださったのですが)、ただワークショップをするだけでなくこういう話を聞けるのってとても貴重だなと思いました。

作ったクリームを持って帰れるのはもちろん嬉しいですが、それ以上に講師の大村さんのミツバチ愛が素晴らしく
私は、自然と共存するってこういうことなんだな、と実感したワークショップでした。

 

日之影町の大自然と、地域のみなさんの温かさに触れた2日間。

参加者の皆さんも帰るころにはすっかりみんな仲良しに素敵なご縁がつながりました(^O^)

五ヶ瀬ワイナリーにて撮影

 

 

・・・

正直、プランを立てたり募集をしたりしていたときにはここまでの大成功は想像してなかった!笑

そして私自身がバスに酔うとは思わなかった!笑
いやほんときつかった・・元々酔うタイプですが集中してれば大丈夫と思ってた・・高速以外ずっときつかった・・笑

あんな狭いところをちゃんと安全に連れて行ってくれた運転手さんにはかなり感謝しています!

 

最後に、日之影町のみなさま、参加者のみなさま、バスの運転手さん、携わってくださったみなさま、本当にありがとうございました!
そして、そもそも日之影町と当社を繋いでくださった大和田さん、ありがとうございました!!

 

無理やり3回におさめたので全然書けていないこともたくさんありますが、全部書いてたらいつまでかかるか分からないので
このシリーズはこれで終わりたいと思います。
最後まで読んでくださりありがとうございます(*‘∀‘)

次から通常運転に戻します!

それでは。

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