2019.07.25 YASUKO'sブログ アメリカでの「MB-EAT for Professional... 皆さん、こんにちは。 前回のご報告から少し時間が経ってしまいましたが、アメリカで指導を受けてきたMB-EATのご報告～その３～をさせて頂きます。今回はあきこ先生と私が学んできたMB-EATを開発されたエール大学の博士号を持ち、インディアナ大学の名誉教授・心理学者のジーン・クリステラー博士について書きたいと思います。 ジーン博士は19...

2019.07.20 YASUKO'sブログ アメリカでの「MB-EAT for Professional... こんにちは！ アメリカでの「MB-EAT for Professional」への参加報告の続きをお送りします。 このプログラムが開催されたKripaluヨガセンターはヨガ、アユールヴェーダをはじめ、色んなコースのプロフェッショナルな人材育成プログラムが開催されていて、全米各地はもちろん、世界中から受講者が集まって来ています。 宿泊...

2019.07.19 YASUKO'sブログ アメリカでの「MB-EAT for Professional... 皆様、こんにちは！ まだまだ梅雨が明けず雨が多い毎日ですがお元気ですか？ 今日は7月7日から5泊6日でアメリカ・マサチューセッツ州Stockbridgeにて、あきこ先生と一緒に参加したMB-EAT（マインドフルネスに基づいた食事の認知療法）for Professionalへの参加報告をさせて頂きたいと思います！ 私は前職が旅行会社...

2019.07.01 YASUKO'sブログ ８～10月東京マインドフルヘルスアカデミーのスケジュールご案... こんにちは。 今日は東京表参道で開催していますマインドフルヘルスアカデミーの8月～10月のスケジュールをご案内します。 その前に、この”Dr.Akiko監修の脳科学ダイエットプログラム”について 詳細をおさらいさせていただきます！ このダイエットプログラムは、理想の習慣や食材選び、食べ方などのレクチャーと、 心と身体を整える陰ヨ...

2019.06.26 YASUKO'sブログ ビタミンCについて 今日は、東京表参道で開催しているマインドフルヘルスアカデミー　第6回目のセミナーでお話させて頂いた、ビタミンCのお話を皆様にシェアさせて頂きます！ ビタミンＣは殆どの哺乳類の動物は自分の身体の中で生成できるのですが、人間は作れないそうです。なので食事やサプリメントから摂取しなければならないのですが、殆どの日本人はビタミンＣが慢性的に不...

2019.06.17 YASUKO'sブログ 第19回日本抗加齢医学会総会の報告... 第19回日本抗加齢医学会総会がパシフィコ横浜にて2019年6月14日～16日の3日間開催されました。16日（日）には弊社代表取締役の山下あきこが、マインドフルネス習熟度と自律神経LF/HFの関係について口演発表させて頂きました。沢山のご参加者様にお話をさせて頂く機会となりました。ありがとうございました。 ...

2019.05.22 YASUKO'sブログ 東京表参道にて、マインドフルヘルスアカデミー始動！... こんにちは！5月より入社しましたYasukoです。 今日は初めてブログを書いていますので、まずは簡単な自己紹介をさせていただきます。私は22年間旅行会社で会社員をしておりました。残業が多い会社でしたので、徐々に体調不良が続くようになり、そんな時マインドフルネスに出会いました。あきこ先生のセミナーを受けていくうちに、自分もマインドフルネ...