2017.10.31 10月26日人生を楽しむための心と体の整え方 in 福岡を開... 2017年10月26日福岡市で「心と体を整える」をテーマにしたセミナーを行いました。 ８回シリーズの第一回目の今回は、このセミナーの目的と全体の内容を凝縮したダイジェスト版。 中でも、「心を整えてパフォーマンスを上げるための栄養の取り方のコツ」を重点的にお伝えしました。 会場は九州・アジア経営塾様にお借りし、会員の方々にも多数ご参加...

2017.10.26 ブログ 10月20日頭の休息教室を開催しました... 佐賀県鳥栖市にある如水会今村病院で毎月行っている、 一般の方々向けのセミナー「頭の休息教室第６回」を実施しました。 《内容》 ・ストレスに気づく、ストレスとうまく付き合うには（講師　平野いづみ） ・自分が持っているいくつもの顔（枠、縛り）に気づく（講師　重松郁絵） ・マインドフルネスについて ・呼吸瞑想、自分に対する思いやり瞑想の実践...

2017.10.19 10月17日　某金融機関で企業研修を行いました... ２０１７年１０月１７日（火） 福岡市の某金融機関研修所で、職員研修を行いました。 仕事に慣れてきたけれど、上司と部下の板挟みのストレス、同僚との人間関係などによって、少々お疲れぎみのみなさん。 それでも挨拶はきっちり姿勢が正しい。 呼吸瞑想やボディスキャンでもあまり姿勢が崩れません。 栄養素についてのお話では、この年代では貧血に関連...

2017.10.01 保護中: あなたの太りやすさ度をチェック！... [OSDGSIS-FORM id=1]

2017.09.28 10月20日開催　ドクターAKIKO'ｓ頭の休息教... ドクターAKIKO'ｓ頭の休息教室vol.6   毎月好評開催中！誰でも参加できるマインドフルネス体験♪ お子様もご参加いただけます。  今回のテーマは「自分を知る」です。 「わたし」は何に喜びを感じて、何にストレスを感じている？あの人は？ 自分が置かれている状況や環境によって感じ方は人それぞれです。 それを言語化する...

2017.09.14 クラウドファンディングご協力お願いします！... 心を整えるマインドフルネスをＶＲで気軽に楽しむアプリ『ＭＯＭＥＮＴ』 現在、マインドフルネスをバーチャルリアリティで体験しながら学べるアプリ『ＭＯＭＥＮＴ』を開発しています。プレリリースしている現時点では、呼吸に集中する「呼吸瞑想」、思いやりの気持ちを高める「おもいやり瞑想」を体験できます（iPhone版のみで配信中、Android...

2017.09.05 マインドフルダイエットin福岡　二期生募集！... １０月１２日～開始！マインドフルダイエット第二期生を募集しています ダイエット×マインドフルネス=？？？ 株式会社マインドフルヘルスは、様々な目的をもってダイエットに励む皆様の力になります！ 健康のため、着たい服を着るため、病気の予防のため・・・ せっかくなら、心にも身体にもいい方法で、健康的にダイエットしませんか？ スケジュール（...

2017.08.22 ドクターAKIKO'ｓ頭の休息教室Vol.5開催の... ドクターAKIKO'ｓ頭の休息教室vol.5   最近テレビでもよく取り上げられている「マインドフルネス」を気軽に体験できる教室を毎月好評開催中です♪  お子様もご参加いただけます。  様々なワークをまじえながら、楽しくマインドフルネスが学べます！ 皆様のご参加をお待ちしております♪   お申し込みはこちら...

2017.08.09 マインドフルネスVRアプリ「MOMENT」プレリリースしまし... マインドフルネスVRアプリ「MOMENT」   マインドフルネスをバーチャルリアリティで体験できるアプリ、「MOMMENT」が プレリリースとなりました！  累計24万部を超えるベストセラー「最高の休息法」の著者である久賀谷先生に監修いただき、アプリ名は著書に出てくるベーグル屋さんの名前をお借りしました。  ナレーションは、ヤフ...

2017.08.08 ドクターAKIKO'ｓ頭の休息教室vol.4開催の... ドクターAKIKO'ｓ頭の休息教室vol.4   誰でも参加できるマインドフルネス体験！毎月好評開催中です。 今回のテーマは「脳」！ 右脳の働きや幸せホルモンについて、様々なワークをまじえながら楽しく学びましょう(^^♪ 熱中症対策情報もお伝えします！ 皆様のご参加をお待ちしております♪    ...