2018.10.05 IZUMI'sブログ 台風に注意してください... ようこそ！ 台風が来てますね。 今年は台風が多く、各地で被害も起きています。 台風は進路が分かるから対策ができるのですが、いざ停電したり瓦や看板が飛んできて窓が割れたりすると、平常心ではいられません。 こんな時こそ慌てずに、まずは自分の身の安全を確保すること。 むやみに外に出ないこと。 停電の時は、冷蔵庫を開けないこと！←これ大事みた...

2018.10.03 IZUMI'sブログ 経験者は語る。あのころ私はやばかった。... ようこそ！ 今日は9月から始まったマインドフル・ヘルスアカデミーのダイエットプログラムでした。 その中で睡眠と肥満の相関について講義をしたのですが、ダイエットに関わらず「睡眠」って　かーなーりー　大事です。   もう一度言いますよ   かーなーり大事！！！です！   いやもう、睡眠不足の恐ろしさよ。 現在...

2018.10.02 IZUMI'sブログ 嗅覚を侮るなかれです！... ようこそ！ 私はアロマセラピストというのもありますが、五感の中で一番こだわりたいのが嗅覚（=香り）です。 いい香りをかぐとニコニコ😊 苦手な香りをかぐとしかめっ面😠   一瞬で人の顔は変わります。その瞬間、きっと気分も変わっていると思います。 ニコニコ😊のときはリラックス、し...

2018.10.01 IZUMI'sブログ スタッフブログはじめます... ようこそ！ 私はマインドフルヘルスのスタッフでアロマセラピストの平野と申します！ 突然ですが、スタッフブログはじめます🌸 ブログでは、セミナーの裏話や私がひそかに感じていることなどをコソコソ書いていきます。 人に宣言すると続けられるという・・私たちはそうお伝えしていますので、私も宣言します。   毎日なにか書...