2020.10.28 健康力アップクイズ 足りないと、血圧や血糖値が上がるミネラルはどれ？... １、鉄 ２、マグネシウム ３、亜鉛 答えは・・・ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 答えは２！ マグネシウムは体に必須のミネラルです。   不足すると、こんなことが起こります。 ・血圧の上昇 ・血糖の上昇 ・中性脂肪などの脂質値の上昇 ・体内時計が乱れ ・こむらがえり ・骨粗しょう症 &n...