2020.12.03 「とびきりハンバーグサンド」マインドフルイーティング試食会... こんにちは！Yasukoです。 今日は、11月10日に東京にてモスバーガーさんの新商品「とびきりハンバーグサンド」の発表会＆試食会に、マインドフル・イーティングの講師として参加させていただいた時のことを書きたいと思います♡ 皆さんはモスバーガーさんのハンバーガーが、素材にとてもこだわりがあり、ユニークな商品を展開されていること...

2020.11.12 11/17（日）さそり座の新月、未来を描くヨガニドラー... こんにちは、Yasukoです。 ご案内が遅くなったのですが、今度の日曜日はさそり座の新月🌙 未来を描くヨガニドラー開催日となります♡ 実はこのイベント、当社の数あるイベントの中で、リピーターさんが増え続けている人気のイベントです。私ののんびりとしたインストラクションはニドラ―に合うようで、リラックスした状態で眠り...

2020.10.06 マインドフル・イーティング（食べる瞑想ランチ会）... こんにちは。Yasukoです。 今日はマインドフル・イーティングのレッスン（食べる瞑想ランチ会）をご紹介します。 このレッスンは8月から開催していて、何度もご参加いただいている方もいらっしゃいます。 食べるという行動は、生きている限り続けていかなければなりません。 しかし長年続けていた食べる習慣をそう簡単には変える事はなかなか...