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2019.06.10 Yahooニュースに取り上げられました!「サンキュ!」掲載記事”やせ脳”

こんにちは!皆様にご報告です。

5月1日発売された「サンキュウ!」に掲載された、Dr.Akikoの「やせ脳」について、6月4日のYahooニュースで取り上げられました!!

http://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190604-00008576-thankyu-life

あきこ先生考案の「マインドフルネス・脳科学ダイエット」、少しずつ認知度が高まってきているのを感じます。巷にはいろんなダイエット方法がありますが、長続きしなかったり、リバウンドしたり・・・・実は私も5kg位は太ったり痩せたり繰り返していました!ストレスで食べ過ぎてしまう生活が続くと5kgは簡単に太るんですよね(笑)

しかしマインドフルネスに出会ってから、自分の内側に意識を向けることを習慣化したら、徐々にストレスマネジメントが出来るようになり、食べ過ぎることがなくなってきました。これこそ、まさにずっと続けられるダイエット方法だと実感しています!!

東京表参道では現在ダイエットセミナーを開催しています!

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ダイエットが目的でなくても、健康的な生活習慣を身につける内容となっています。無料体験も募集中ですので、ぜひ一度ご参加ください。お待ちしております!

 

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