"理想の自分"をみつける。 私たちはみなさんの「本当になりたい自分」を見つけ出し、
その先にあるそれぞれの目標を実現させるための全てのことを提供します。

マインドフル・ヘルスアカデミーとは

健康の7つの柱

マインドフル・ヘルスアカデミーは、当社が掲げる「健康の7つの柱」をベースに、なりたい自分に近づくために何が必要かを考え提供するプログラムの総称です。

ダイエットやアンチエイジング、健康習慣など目指す姿によってプログラムは細分化されており、それぞれに必要な基礎知識の提供、さらにそれらが習慣化することを目標に、講師陣が親切・丁寧にサポートします。

マインドフル・ヘルスアカデミー ダイエットプログラムについて

イライラすると食に走ってしまう。食べすぎて後悔し、もう食べないと心に決めても、またイライラすると食べてしまう。

分かっているのにいつまでもこの無限ループから逃れられない、意思が弱い自分。こんな自分にも嫌気がさす。
・・・実はこれらはすべて、脳の仕組みが関わっています。

この仕組みが分からず振り回され続けていては、これからも同じことをずっと繰り返すだけ。
ダイエットプログラムでは、健康的にやせる習慣を手に入れるためのスキルを「健康の7つの柱」から厳選してお伝えします。

無料でダイエットに関するカウンセリングを行なっています。無料カウンセリングはプログラムお申込み前の方に1回のみ行っています。カウンセリングは電話又はビデオチャットで行います。プログラムに参加された方にはLINEによる個別相談を随時受け付けています。

プログラムの特徴

まずは自分を受け入れる
ダイエットに失敗したり、食べすぎて後悔しつづけていると、「自分はダメな人間だ」と思ってしまいがちです。
自分を否定していてはダイエットは成功しません。
本当になりたい自分はどんな自分ですか?
そこに近づくために、あなたが今からできることを一緒に学びましょう。
自分に合った食材を知る
日本にはたくさんの食べ物にあふれています。
無意識に口に運んでいるものは、ひょっとしたらあなたの体調を崩す原因になっているものかもしれません。
身体に意識を向けることで、自分に必要な食べ物とそうでないものを見分けて選ぶことができるようになります。
ホルモンを味方につける
私たちの身体は一定の状態を保つために、自律神経によってコントロールされています。
ホルモンを味方につけると、自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。
ホルモンを味方につけるためには、摂るべき栄養素を知っておくことも大切です。
小さなことからはじめる
一度にたくさんの習慣を身につけようとしても、脳が混乱して拒否反応を起こしてしまいます。
脳の仕組みを理解して、拒否されない方法で少しずつ、小さなことから始めましょう。
そしてできなかったことではなくできたことに目を向けます。
あなたはやがて、無意識にそれらが習慣化されていることに気づくでしょう。

スケジュール 【全6回 3ヶ月 9:30~11:00】

第1回 9月19日(水) 心と体を整える「7つの柱」 博多バスターミナルビル9階 第12ホール
第2回 10月3日(水) 心を整える(ホルモン・睡眠) 博多バスターミナルビル9階 第14ホール
第3回 10月17日(水) 体を整える(栄養・運動) 博多バスターミナルビル9階 第4ホール
第4回 11月7日(水) 思考を整える(ポジティブ心理学) 福岡市内
第5回 11月21日(水) 思考を整える(ポジティブ心理学) 福岡市内
第6回 12月5日(水) 環境を整える(栄養・習慣) 福岡市内

ダイエットプログラムは全6回、3ヶ月で健康的でやせる習慣を身につけていきます。
各回では、理想の習慣や摂るべき栄養素についてなどのレクチャーと、それまでの生活について毎回振り返りをします。最終的に理想の自分に近づくためにそれらを習慣化できるようになることを目指します。
※プログラムの内容は予告なく変更になることがあります。予めご了承ください。

講師紹介

山下あきこ
代表取締役/医学博士
神経内科専門医
抗加齢医学専門医
平野いづみ
マインドフル健康指導士
アロマテラピーインストラクター
アロマセラピスト

受講申込

1.申し込み
受講条件をご確認のうえ、お電話か下記ボタンよりお申し込みください。
※7月25日~26日山下あきこ「やせる呼吸」Amazonキャンペーンにお申し込み頂いた方は、
お申し込みの際お名前の横に「キャンペーン参加済み」とご入力ください。
事務局でデータ照合を行い、確認ができ次第お支払金額をお知らせいたします。
2.入会金、受講料の振込み
お申し込み後、メールにてお知らせする弊社指定の口座へ入会金、受講料のお振込みをお願いいたします(振込手数料はご負担ください)。
3.申し込み完了
入金確認後、事務局より改めてスケジュール等についてご連絡いたします。
受講条件
このプログラムは、全6回の講座を受講し実践することで理想の自分に近づくための習慣を身につけ、それらの習慣化を目指すものです。そのため受講を希望される方は原則全ての講座に参加できる方になりますが、やむを得ず受講できない日程がある場合はご連絡ください。未受講の講座については次期コースへの受講振り替えが可能です。
※表示価格は全て税込です。 ※事前支払いとさせていただきます。 ※単発受講も可能です。ご連絡ください。

入会金:10,000円受講料:36,000円
(1回6,000円×6回)

無料でダイエットに関するカウンセリングを行なっています。無料カウンセリングはプログラムお申込み前の方に1回のみ行っています。カウンセリングは電話又はビデオチャットで行います。プログラムに参加された方にはLINEによる個別相談を随時受け付けています。

マインドフル・ヘルスアカデミーに関するお問い合わせ

お申し込みフォーム

※下記申し込みフォームからお申し込み後、返信メールに記載の支払いURLからお支払いいただくか、銀行振り込みでお支払いください(振込先は返信メールに記載されています)。

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