こんにちは！皆様にご報告です。

5月1日発売された「サンキュウ！」に掲載された、Dr.Akikoの「やせ脳」について、6月4日のYahooニュースで取り上げられました！！

http://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190604-00008576-thankyu-life

あきこ先生考案の「マインドフルネス・脳科学ダイエット」、少しずつ認知度が高まってきているのを感じます。巷にはいろんなダイエット方法がありますが、長続きしなかったり、リバウンドしたり・・・・実は私も５kg位は太ったり痩せたり繰り返していました！ストレスで食べ過ぎてしまう生活が続くと５kgは簡単に太るんですよね（笑）

しかしマインドフルネスに出会ってから、自分の内側に意識を向けることを習慣化したら、徐々にストレスマネジメントが出来るようになり、食べ過ぎることがなくなってきました。これこそ、まさにずっと続けられるダイエット方法だと実感しています！！

東京表参道では現在ダイエットセミナーを開催しています！

マインドフル・ヘルスアカデミー

ダイエットが目的でなくても、健康的な生活習慣を身につける内容となっています。無料体験も募集中ですので、ぜひ一度ご参加ください。お待ちしております！