Dr.Akikoこと山下あきこと、新刊本「悪習慣の罠」を読む会
タバコ、酒、甘いもの、ラーメン、スマホ、パチンコ、恋愛…
なぜ、好き・楽しい・おいしいが病気になるのか？
多くの患者を診察してきた専門医が説く！
株式会社マインドフルヘルス代表取締役山下あきこが、2023年7月1日に4冊目となる本を出版いたします。
この度、7月22日に東京高輪で、そして、8月6日には大阪東中島で山下あきこを囲んで読書会を開催します。
皆様とお目にかかれる貴重な機会だと思い、楽しみにしております。
たくさんの方のご参加をお待ちしております❤️
下記のようなトピックに興味のある方に、ご参加いただけると嬉しいです。
◎脳は快楽を求める
◎「物への依存」と「行為への依存」
◎糖質の鎮痛効果
◎小麦の強い依存性
◎スマホを見る時間の減らし方
◎ギャンブル大国日本は依存者が多い
◎相手との適切な距離を保てなくなる恋愛依存症
◎酒好きとアルコール依存症の違い
◎依存のできあがっていく仕組み
◎恐怖だけでは悪習慣を断ち切れない
◎自分の依存を直視し言葉にして伝える
◎ワクワクし幸福度を高める行動を習慣にする
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