幸せそうな友人のSNS投稿を見ると、うらやましい気持ちと共に「それに比べて私は・・」なんて卑屈な気持ちになる。

また、自分が投稿したSNSの「いいね！」の数が気になって何度も何度もチェックしてしまう。

気にしなきゃいいのに、分かっているけどやめられない。

 

それは「脳の報酬系システム」

それをやるとハッピーになる❤と、脳が学習してしまっているのです。

でも結局、投稿にも閲覧にも疲れ果てるという未来が待っています。

 

くわしくはこちら→https://wome.jp/articles/2109