肥満の人はネガティブな感情が起こると過食に走りやすい | 株式会社マインドフルヘルス

肥満の人はネガティブな感情が起こると過食に走りやすい

2018.01.25 ブログ肥満の人はネガティブな感情が起こると過食に走りやすい

WOMe連載第５回が掲載されました。マインドフルネスは肥満にも効果があるんです！

● 肥満の人は空腹や満腹のシグナルに気付きにくい

● 肥満の人はネガティブな感情が起こると過食に走りやすい

● マインドフルネスで食べ過ぎや、やけ食いをしなくなる

● マインドフルネスで肥満ホルモンをブロック

● 日々のマインドフルネスで体のサインを感じ取る力を養う

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