皆さん、こんにちは。
2022年7月11日、今日は弊社代表山下あきこの2冊目の著書「こうすれば夜中に目覚めずぐっすり眠れる」の発売日です♡

 

気になる本の内容を、皆さんに少しお話しますと、

第一章：不眠は現代病
第二章：間違いだらけの不眠対策
第三章：眠りに大事なのは夜ではなく日中
第四章：ぐっすり眠るための「３つの方法」
第五章：良い人生には、良い眠り

となっています！
弊社のマインドフルライフコーチの方の体験談も掲載されていて、読み応えなる内容💛
ぜひ本屋さんでＧetしてくださいね。

そして、この本の出版を記念して、オンライン読書会を開催することとなりました。

直接山下あきこから、睡眠についてアドバイスも聞けますよ！
お申し込みはこちら↓

https://drakikoworkshop-sleeping.peatix.com/