こんにちは、葉月ようかです。
7月のマインドフル・イーティング講座はみなさん真摯にホームワークに取り組んでいただき、体重の減少や食べ方の変化など、良い結果を出してもらうことができました。
そして9月スタートのクラスの募集をはしました！
一緒に頑張れる仲間がいると、継続しやすくなります。
みんなで上昇スパイラルに乗れるようなコミュニティ作りを心がていきたいと思っています。
ぜひこの機会に一緒にマインドフルネスと食行動の変容について学んでみませんか？
皆様のご参加をお待ちしております。
参加申し込みはこちらから！