2023.04.10ドラマセラピーを経験できる！！6/4開催！マインドフルケア講座

こんにちは、葉月ようかです。
ドラマセラピーって、ご存知ですか？

「人は誰でも80くらいの役柄があっていい。健康な人は日常の中で、色々な役柄 (親、教師、生徒) を使い分けているんだ」
「だから、色んな自分がいて、当たり前なんだよ」

いろんな自分を認めてあげる、それがドラマセラピー。
そうすることで、自分に優しく寄り添い肯定してあげる生き方、自分が心地よい生き方ができるようになるそうです。

このドラマセラピーの先生であり、私のMBSR講師仲間の槐那おみさんと、6/4にコラボした講座を開くことになりました。
講座名は「マインドフルケア講座」です。この講座に参加していただけると、マインドフルに自分と向き合って、自分を優しくケアする時間を過ごし、心と体に感謝と労りの気持ちを向けることができます。それぞれの得意分野を融合させた、満足していただける内容となっています。