2020.08.25【月額制９月レッスン受け放題】マインドフルネス陰ヨガ

マインドフルネスの練習と同時に、関節や経絡にもアプローチ！

私たちは普段の生活の中で、常に外に意識を向けていて、たくさんの情報を浴び続けています。まさに陽のエネルギーが方になっている状態と言えます。そこで、このような現代社会に生きる私たちに必要になるのは陰のエネルギーです。
陰ヨガは中医学をベースにしていて、内臓や経絡に働きかけ免疫力を高め、心も体も柔軟にしてくれるヨガです。またマインドフルネスは周囲の情報がもたらす不安や批判の気持ちに気づき、本当の自分の心と体の状態を見つめるのに役立ちます。
このレッスンではポーズをキープしている間に、自分の内側に意識を向け観察することで、マインドフルネスの練習をしていきます。続けていくと感情のコントロールや身体のセルフケアがうまくできるようになります。

レッスンでは毎週、特定の関節や経絡にテーマを絞り、そのテーマに沿ったシークエンスを組み立てています。座ったままのポーズや寝て行うポーズが多いため、ヨガ初心者やお年寄りにもオススメです。

自分の心と体を繋げる30分間、ぜひ継続してご参加ください。

▼参加方法：※事前の予約は必要なし！受けたい日にpeatixイベント視聴ページにアクセス！
①チケットを購入します
②受けたい日に、時間になったらpeatixマイチケットからイベント視聴ページにアクセスしてください
③zoomが開きますので、パスワードを入れて入室
④マインドフルネス陰ヨガで心と体を整えましょう！

・peatixイベント視聴ページからの参加方法はこちら

・zoom利用が初めての方は事前にアクセスしてください。PC、モバイル端末にアプリがダウンロードされます。
・参加者自身がカメラに映るように設定してください。
・ストレッチなどしやすいようにスペースを用意し、カメラ位置を調整し、ゆったりした服装でご参加ください。

用意するもの（なくても参加できます）：ヨガマット、ブランケット（バスタオルもOK）、クッションなど


金額：レッスン受け放題！　月額2,200円(1人につき/税込)
※毎月1日～月末までの料金です。月の途中からのお申し込みでも割引はありません。
※ 領収書はPeaitxでの申込後の「お申込み詳細」の メールの本文中の「領収データ」をクリックすると領収書が表示されます。
※ コンビニATM支払いは受け付けておりません。
※レッスンを受けられない日程があっても、月額料金の返金は致しかねます。予めご了承ください。

◆朝活ヨガ！マインドフルYOGAストレッチも受けたい方必見！
マインドフルネス陰ヨガ受け放題をお申し込みの方は、朝活ヨガ！受け放題を　2,200円　⇒　1,100円　で受けられます！
・マインドフルネス陰ヨガ受け放題チケットをお申し込み後、フォームにて朝活ヨガ！受け放題の希望をお伺いします。希望された方には割引コードをご案内いたしますので、朝活ヨガ！受け放題のチケット申し込みの際に割引コードを入れてご購入下さい。
※割引コードを受け取る前に朝活ヨガ！受け放題のお申し込みをされないようご注意ください。

 

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