2023.03.064月23日（日）マインドフルネスな一日を開催します💕

皆様、こんにちは。葉月ようかです。
今日は私のMBSR講師仲間4人で開催するオンラインのサイレントリトリートのご紹介です。

昨年約2年間のトレーニングを終えて、2001年よりヨーロッパを拠点に多くのMBSR講師を輩出していますに(IMA) Institute for Mindfulness-Based Approachesの正式なMBSR認定講師となった4人で「マインドフルネスな1日」という自分と向き合い気づきを高める1Dayマインドフルネスプラクティスデーを開催します。

MBSRを受講された経験がある方なら、コースのプログラムに組み込まれている１Dayプラクティスデーを体験されたと思います。
講師4名がそれぞれ得意とする瞑想を担当し、４つの味を楽しんでいただける素敵な企画です💕

１Dayプラクティスデーについて、詳しく聞いてみたいなー、少しだけ体験してみたいなーという方は、説明会も開催しますので、ぜひご参加ください。