こんにちは。
マインドフル・ライフコーチ・ベーシック講座10月期生募集に伴い、説明会を兼ねた無料体験会を＆説明会を8月21日~9月15日の期間に下記の日時で開催予定です。
日時：①2021年８月21日(土)10:00-11:30
②2021年８月30日(月)19:00-20:30
③2021年9月1日(水) 13:00-14:30
④2021年9月4日(土) 9:00-10:30
➄2021年9月7日(火) 13:00-14:30
⑥2021年9月15日(水)19:00-20:30
この講座は、人生を健康に幸せに生き抜く為に必要な「健康の７原則」について学び、そのベースとなる「マインドフルネス」を教える講師を目指します！
山下あきこが医師としての経験と、沢山の科学的な研究論文を学ぶ中で、健康を作るためには栄養だけ、運動だけ、など単一アプローチでは作れない、多面アプローチが必要だということに行き着き、その多面アプローチに不可欠の要素が。マインドフルネス、well-being、栄養、運動、睡眠、脱依存、習慣化です。
2018年からご提供しているマインドフル健康指導士という資格をリニューアルし、名前を「マインドフル・ライフコーチ」へ変更しました。
内容では、「脱依存」という項目が新たに加わり、コミュニケーションとポジティブ心理学をwell-beingとして統合しました。また、これまでの「学び」に加えて、たくさんのワークショップを一緒に行います。実際の生活に落とし込み、理想の健康習慣を身につけることができる内容になっています！
幸せと健康をひとりひとりが主体的に作る社会を、
一緒に目指しませんか？