2017.10.10 10月26日開催 人生を楽しむための心と体の整え方#1

日時 2017年10月26日 19:00~20:30
会場電気ビル共創館7階
マインドフルネスは、仕事力を上げ、人間関係を改善し、様々な疾患の予防改善にも役立つ、今日注目が集まっている方法です。
ハーバード大学をはじめ、数々の研究でその驚くべき効果が報告されています。
さらに今回のセミナーでは、マインドフルネスだけでなく脳の活性化に役立つ栄養と睡眠の最新知識もお伝えします!
全8回のシリーズで開催しますが、単回での参加も可能です。

 *こんな人におすすめ*
   心を整えたい
   やる気を高めたい
   ストレスを感じる
   時間に追われる
   疲れが取れない

第一回目はマインドフルネス概要と栄養についてです。

参加費:2000円


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