こんばんは。葉月ようかです。1月4日からZoomでマインドフルネス陰ヨガレッスンを再開します💕
日祝を除く毎日夜9時から30分間のレッスン!
月水金：マインドフルネス陰ヨガ、火木土：マインドフルヨガストレッチ
マインドフルネス陰ヨガは私のオリジナルメソッドです。気づきのトライアングル、セルフコンパッションというようなマインドフルネスの要素と、中医学をベースにした陰ヨガを融合させました。ヨガが初めてでも、体が硬くても大丈夫です。
ご参加お待ちしております💕
こんばんは。葉月ようかです。1月4日からZoomでマインドフルネス陰ヨガレッスンを再開します💕
日祝を除く毎日夜9時から30分間のレッスン!
月水金：マインドフルネス陰ヨガ、火木土：マインドフルヨガストレッチ
マインドフルネス陰ヨガは私のオリジナルメソッドです。気づきのトライアングル、セルフコンパッションというようなマインドフルネスの要素と、中医学をベースにした陰ヨガを融合させました。ヨガが初めてでも、体が硬くても大丈夫です。
ご参加お待ちしております💕