ダイエットするなら脳のことを知りましょう。 ダイエットセミナーのご案内

◆概要

マインドフルネスをベースにした食事療法で肥満になりにくい体をつくるセミナーです。 受講された方には、Facebookグループにご招待。各参加者の取り組みの紹介や情報交換などが自由にでき、お互いに励ましあい刺激をもらうことができるのでダイエットの継続やリバウンド防止に役立ちます。（詳細はお申込み後にご案内）

◆講師
山下あきこ　
大坪泰子

◆日時
週1回

◆所要時間
40分

◆会場
オンラインのみ

◆参加要件

①PC、スマホ、タブレットなどの通信機材が用意できる方
②安定したネット回線がある方
③Facebookにアカウントがあり、グループに参加できる方

◆その他
このプログラムは、講座を受講し実践することで理想の自分に近づくための習慣を身につけ、それらの習慣化を目指すものです。やむを得ず参加できない日程があっても月会費の返金は致しかねます。詳しくはお問い合わせください。