【Dr.AKIKO’s健康講座#3】録画配信：ビタミンC有効活用セミナー

ビタミンCでアンチエイジング、免疫、がん予防の効果を得るには？

美白や免疫力のアップに有効とされ、意識して摂取する人も多いビタミンCですが、多くの人が思うよりビタミンCは遥かに優秀ですごいパワーを秘めています。

これまでに明らかになっている効果

• 生活習慣病の予防
• がんの予防
• 見た目のアンチエイジング
• 免疫力の強化
• 骨の強化

しかし、私たち日本人が食事から摂取しているビタミンCは国が推奨する量の100mgにも満たないのが現状です。
さらに、上記の効果を得るためには100mgでは足りません。

• なぜ、どのようにしてビタミンCが身体に有効な働きをするのか？
• どのくらいの量を摂取すると良いのか？
• 効果的な摂り方は？

などなど、様々な観点からビタミンCについて語ります。

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