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マインドフル・ライフコーチ・ベーシック講座

110,000円(税込み) お申し込みはコチラ

幸せと健康をひとりひとりが主体的に作る社会を、 一緒に目指しませんか?

2020年、日本の死亡数が減ったのをご存知ですか?コロナ感染によって亡くなった方がいらっしゃる一方で、行動変容によって生活習慣病による死亡数は減ったのです。 病気は、病院で治すことが必要な場合もありますが、ひとりひとりが普段の行動を変えることで、人はもっと健康になれるのです。私たちは、どうすれば人がもっと幸せで健康になれるのかを追求しています。 たくさんの研究結果を調べて分かったことは、健康を作るためには栄養だけ、運動だけ、など単一アプローチでは作れないということです。そう、多面アプローチが必要なのです。多面アプローチに不可欠の要素は、7つ。マインドフルネス、well-being,栄養、運動、睡眠、脱依存、習慣化です。 この健康の7原則を知ってもらい、多くの人が実践して、社会全体がより幸せで健康なるように、医師として、そして脳科学の専門家として研究と改善を重ね【マインドフルネス・ライフコーチ】という講座を作りました。

今回、2018年からご提供しているマインドフル健康指導士という資格をリニューアルし、名前も変更しました。内容では、「脱依存」という項目が新たに加わり、コミュニケーションとポジティブ心理学をwell-beingとして統合しました。また、これまでの「学び」に加えて、たくさんのワークショップを一緒に行います。実際の生活に落とし込み、理想の健康習慣を身につけることができる内容になっています!

<こんな方におススメです> ・副業をしたい方 ・医療や健康のプロとして、身体や心のケアに関わる仕事をしている方 ・企業の社員健康管理担当者 ・歳を重ねても元気に自分で食事をし、歩きたい ・最先端の予防医学を学びたい

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