2020.02.12 Dr.AKIKOと行く!マインドフル森林セラピーツアーin日之影町

日時 2020年03月14日 7:30集合、3月15日19:00解散
会場 宮崎県西臼杵郡日之影町
定員 先着10名様(最低催行2名)
マインドフルネス講座&体験つき!五感を研ぎ澄ます2日間


マインドフルネスをベースにした脳科学ダイエットの「やせる呼吸」著者でもあるDr.Akikoこと山下あきこと行く日之影町森林セラピーツアー。祖母・傾・大崩ユネスコエコパーク認定地域に指定された日之影町のスピリチュアルスポットを巡り、美しい大自然の中で、都会の喧噪を忘れて過ごすマインドフルな1泊2日の旅。普段の情報過多な生活では気づけていない、自分の内側、心や身体の様子と向き合ってみると、「歩く」「食べる」という何気ないことからも、新しい気づきや発見があるかも!

-------

◆マインドフル森林セラピーとは??
自宅から200km以上離れた小高い山で数日を過ごすと、五感が刺激されます。そしてホルモンや自律神経が整い、ストレスや病気を緩和してくれます。これは転地効果といいます。福岡市内から日之影町の森は200kmちょっとの距離で、「森林セラピー基地」の認定を受けており、また「祖母・傾・大崩ユネスコエコパーク認定地域」にも含まれていて、まさに福岡の方が転地効果を実感できる場所です。
初春の日之影町の渓谷で心と体にエネルギーをチャージしませんか?渓谷の散策、マインドフルネス、朝ヨガ、日本ミツバチから採れる蜜蝋を使った万能クリーム作り、地元で採れた新鮮な食材を使った食事、スピリチュアルスポット巡りなど、楽しみがいっぱい詰まったプログラムです。

-------

◆スケジュール
1日目:3月14日(土)

7:30  博多駅筑紫口集合、貸し切りバスにて日之影町へ(九州自動車道経由)
11:00  道の駅青雲橋 到着、オリエンテーション&ストレスチェック
11:15  Dr.AKIKO'sマインドフルネスセミナー
12:15  昼食(道の駅青雲橋レストラン)
13:30  マインドフルネス体験(八戸鉄橋)
14:30  蜜蝋万能クリーム作り体験
16:00  ミニ健康セミナー
17:30  ゲストハウスHiroseyaチェックイン
17:30~
19:00  入浴(温泉駅またはHiroseya)※入浴場所は選択可能
19:30  夕食&交流会
21:30~ 就寝

2日目:3月15日(日)

7:00  朝食
7:45  チェックアウト後、日之影キャンプ場へ
8:15  朝ヨガ
9:15  森林セラピーウォーク(石垣の村トロッコ道コース)
12:15  昼食(マインドフルセラピー弁当)
13:00  振り返り&ストレスチェック
13:30  道の駅青雲橋にて自由行動、その後、高千穂峡へ
14:20  高千穂峡観光
15:30  福岡へ向けて出発(九州自動車道経由)
19:00  博多駅筑紫口 到着、解散
お疲れ様でした!

-------

◆開催概要
日時:3月14日(土)~15日(日)
場所:宮崎県西臼杵郡日之影町
参加費:20,000円(税込み)
定員:10名様(先着順)

【代金に含まれているもの】
1泊分宿泊費/食事4回(1日目:昼食・夕食各1回、2日目:朝食・昼食各1回)/山下あきこによるマインドフルネスセミナー&体験、ミニ健康セミナー/蜜蝋ハンドクリーム作り体験/森林セラピーウォーク/朝ヨガ/高千穂峡観光

【ご案内】
※代金は事前にお振込みをお願いしております。ご入金の確認をもって予約の確定とさせて頂きます。
※博多駅筑紫口集合・解散となっています。集合場所までの移動はご自身でお願い致します。
※宿泊は相部屋となります。
※キャンセルの場合は、開催日の3日前まで:参加費の50%、前日・当日:100%の取消料が発生いたします。予めご了承ください。

【その他注意事項】
・スケジュールは変更になる可能性がございます。予めご了承ください。
・森林セラピーウォークでは森の中を歩きます。歩きやすい靴でお越しください。
・宿泊は相部屋となっております。アメニティグッズやタオル類は準備されておりますが、その他必要なものがございましたら各自ご持参ください。
・普段お過ごしの服装では少し寒く感じるかもしれませんので、温かくしてお越しいただくか、上着等をお持ちください。
・その他、ご不明な点がございましたら下記へお問い合わせください。

-------

◆お問い合わせ、お申し込み先
一般社団法人 日之影町観光協会:0982-78-1021

詳しくはコチラ
https://peraichi.com/landing_pages/view/mar2020hinokagecho

-------

主催_一般社団法人日之影町観光協会
企画_株式会社マインドフルヘルス