2018.04.24 5月18日開催 人生を楽しむための心と体の整え方#8

日時 2018年05月18日 19:00~20:30
会場 〒810-0004 福岡県福岡市中央区渡辺通2丁目1−82 電気ビル共創館7階  部屋番号711
定員 30名
マインドフルネスは、仕事力を上げ、人間関係を改善し、様々な疾患の予防改善にも役立つ、今日注目が集まっている方法です。
ハーバード大学をはじめ、数々の研究でその驚くべき効果が報告されています。
さらに今回のセミナーシリーズの中では、マインドフルネスだけでなく脳の活性化に役立つ栄養と睡眠などの最新健康知識もお伝えします!
全8回のシリーズで開催してまいりましたが、今回がラスト開催!!

 *こんな人におすすめ*
   心を整えたい
   やる気を高めたい
   ストレスを感じる
   時間に追われる
   疲れが取れない

第8回 なりたい自分を思い描こう
概要:運動全般、未来を描く
ワーク:各種瞑想、今までの振り返り

参加費:2000円

セミナー後に同じ会場で懇親会があります(別途参加費1000円、当日払い)。
簡単なお食事とお飲物をご用意しています。
当日受付でお尋ねしますので、出欠の有無をお伝えください。

服装:なんでも結構です。


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